pausas activas divertidas en grupo - Una visión general
Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que igualmente promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo.Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuel